Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 56,55g | Prot: 141,26g | Carbs : 116,93g.
Pequeno Almoço: Овостар Білок Яєчний, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Mother Масло Топленное Гхи, Now Foods Омега 3 , Now Sports Лецитин (Порошок), Андалузская Смесь, Хек Запеченный. Almoço: Now Sports Лецитин (Порошок), Квашеная Капуста, Запеканка из индейки, Терра Овсянка Цельная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Овостар Яйце Куряче Рідке, Овостар Білок Яєчний. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Now Sports Лецитин (Порошок), Красное Яблоко, Белоцерковский Творог 5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lbelaya
|