|
медленно, но уверенно движемся к цели, капец, как она далеко 🤦♂️
|
113 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
693 kcal
|
Líp: 35,31g | Prot: 31,16g | Carbs : 61,05g.
Pequeno Almoço: Акконд Аккондовская Картошка, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Смак Лаваш по-Деревенски, Руккола, Куриные Наггетсы, Сыр Эдам, Майонез, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|