Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2015
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 33,02g | Prot: 67,15g | Carbs : 219,76g.
Pequeno Almoço: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Starbucks Filtre Kahve (Grande). Almoço: Mandalina, Greyfurt. Jantar: Nohut, Kurabiye, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte. Snacks/Outros: Simit, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Soya Sütü. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AYSHECİX
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