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1541 kcal
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Líp: 47,05g | Prot: 90,23g | Carbs : 199,15g.
Pequeno Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Almoço: Pepino Japonês, Cacau Show Chocolate Ao Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Japonesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Cacau Show Chocolate Ao Leite, Bimbo Creme de Ricota Light, Goma de Tapioca, Santa Rita Ricota Fresca, Ovo Frito. Snacks/Outros: Banana Nanica, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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 Comentários
01 abr 24 por membro: Lili.li.li
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Por aqui de novo, porque ele me olhou como se eu fosse inferior! 🤔🫠
01 abr 24 por membro: Lili.li.li
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01 abr 24 por membro: ka.bonatto
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