Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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89,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 114,20g | Carbs : 321,57g.
Pequeno Almoço: Aldi Four Seasons Blueberries, Tesco Chia Seeds, Arla B.O.B Skimmed Milk, Porridge Oats, Aldi Greek Yogurt, Bananas . Jantar: Aldi Tiger Bloomer, Aldi Salmon, Aldi French Fries. Snacks/Outros: Caramel Sundae , Warburtons Crumpet, Raspberries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. mais...
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628 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 51 minutos, Samsung Health - 23 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de miw21
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