Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2015
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114,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3950 kcal
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Líp: 153,92g | Prot: 247,29g | Carbs : 417,07g.
Pequeno Almoço: Original Malt Loaf, Breakfast Biscuits. Almoço: Wholemeal Bread, Peanuts, Chicken Soup. Jantar: Fries (Regular), Original Recipe Chicken Breast. Snacks/Outros: Pepsi (Can). mais...
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3988 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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