Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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92,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 76,02g | Prot: 150,31g | Carbs : 102,14g.
Pequeno Almoço: Healthy Bakers Low Carb Stokbrood, Lidl Salami. Almoço: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Komkommer, Bospeen, Feta Kaas, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Panito Zeewater Volkoren Brood, Gebakken Ei. Jantar: Patak's Pappadums, Groene Olijven, Feta Kaas, Komkommer, Bospeen, Jumbo Taugé, AH Japanse Wokgroente , AH Kogelbiefstuk, Feeling Ok Rijst. Snacks/Outros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Komkommer, Bospeen, Feta Kaas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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