Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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78,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 57,63g | Carbs : 171,02g.
Almoço: Asda Lemon Yoghurt, Batts Tomato Ketchup, Batts Real Mayonnaise , Rowan Hill Seeded Burger Bun, Seasmoked Smoked Salmon. Jantar: Maltesers Maltesers, Morrisons Soft Spread, Steamed Broccoli, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Quorn Cheese & Broccoli Escalopes . Snacks/Outros: Lidl Unsweetened Oat Milk, Morrisons Soft Spread, Asda Hot Cross Buns. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de healthyme1973
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