Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4556 kcal
|
Líp: 177,66g | Prot: 348,92g | Carbs : 404,28g.
Pequeno Almoço: Artfruit Киви Спелое, Приготовленный Яичный Белок, Valio Жареный Сыр, Leerdammer Light Life, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Абсолютно для Всех Мед, Грецкие Орехи, Голубика, Warrior Crunch Raspberry Lemon Cheesecake. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3-D, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Тунец, Agama Филе Сибаса, Elmarino Осьминог в Растительном Масле. Jantar: Мегамарт Авокадо, Куриное Филе, Яблоко, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. Snacks/Outros: Просто Мёд , Яблоко, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|