Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2015
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 64,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 61,23g | Prot: 140,35g | Carbs : 203,71g.
Pequeno Almoço: Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Almoço: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes. Jantar: Jumbo Koolvisfilet, Mayonaise (Mager), Lamb Weston Twister Fries, Muscle Meat Tonijn Steak, Iglo Fish Cuisine Italiano. Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Body & Fit Dark Chocolate Goji, OLA Raket, Notenbrood. mais...
|
|
2982 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njomnjom
|