Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
60 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 61,89g | Prot: 98,93g | Carbs : 217,14g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Лаврский Сыр Сыр Азиаго, ВкусВилл Рис Жасмин. Almoço: SPAR Торт Красный Бархат, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, из Лавки Тунец Филе, ВкусВилл Булгур Цельнозерновой. Jantar: Yami Yami Суши Креветка, Yami Yami Суши Тунец, BBQ Микс Вяленого Мяса, Избенка Бифилайф Чернослив. Snacks/Outros: Покровский Пряник Пряник Сырцовый Глазированный, Банан. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|