Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2015
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 88,82g | Prot: 70,14g | Carbs : 97,56g.
Pequeno Almoço: Peynirli Börek. Jantar: Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Ekmek, Kırmızı Domates. Snacks/Outros: Sütaş Ayran, Fındık, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Kaju, Antep Fıstığı, Küp Şeker. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Synertic
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