Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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88,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 99,30g | Prot: 94,88g | Carbs : 226,53g.
Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Jantar: Bal, Avokado, Ceviz, Cezerye, Izgara Tavuk, Komili Zeytin Yağı, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Mantar Çorbası. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
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