Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
|
57 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 56,47g | Prot: 42,30g | Carbs : 196,76g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almoço: Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Jantar: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". Snacks/Outros: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пятерочка Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . mais...
|
|
1770 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 46 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eriiichkaa
|