Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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61,4 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 72,33g | Prot: 62,10g | Carbs : 156,24g.
Pequeno Almoço: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Fried Tofu, Earthbound Farm Organic Kale, Onions, Hanover Chick Peas, Darigold Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Snacks/Outros: Kirkland Signature Shelled Pistachios, Lindt Gold Bunny. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
03 abr 24 por membro: John10251
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fantastic total weight loss. congrats
03 abr 24 por membro: sugarplum_
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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