Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
509 kcal
|
Líp: 15,20g | Prot: 53,72g | Carbs : 42,55g.
Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (Консервированная). Jantar: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. mais...
|
|
2948 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Наталья150272
|