Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Líp: 82,80g | Prot: 78,83g | Carbs : 288,03g.
Pequeno Almoço: Gatorade Zero Fruit Punch, Avocados , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee. Almoço: Baby Spinach, Clam Chowder. Jantar: Dairy Queen OREO Cookie Blizzard - Medium, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Milton's Craft Bakers Thin & Crispy Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Snacks/Outros: Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola, Trader Joe's Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Updated Chia Seed Pudding, Blueberries . mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TheRealMrsQ
|