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早餐350卡路里，核桃腰果杏仁果巧克力100%⋯自做
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954 kcal
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Líp: 46,95g | Prot: 70,55g | Carbs : 79,81g.
Pequeno Almoço: Costco 無調味腰果, Ghirardelli 100%巧克力, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃, 南瓜子, 有殼花生（不吃殼）, 水煮蛋, 黑咖啡. Almoço: 番茄, 炒高麗菜, 洋菇, 花椰菜, 全聯 洋蔥, 甜玉米, 小黃瓜, 水煮蛋, 蒜頭, Costco 科克蘭生蝦仁. mais...
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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