Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 65,73g | Prot: 116,98g | Carbs : 152,90g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог 0,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Сладуница Зефир Ванильный, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Картофельное Пюре, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Горторг Рулет Бисквитный Шоколадный . Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_minaeva
|