Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3112 kcal
|
Líp: 113,26g | Prot: 290,95g | Carbs : 226,81g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Торт, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Яблоки (без Кожи), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Му-Му Салат Овощной . Jantar: Му-Му Салат Овощной , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Арбуз, Сыр Фета, J'pan Сашими Лосось. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|