Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 63,53g | Prot: 147,69g | Carbs : 132,08g.
Pequeno Almoço: Изюм, Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Капустный Салат, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Jantar: Изюм, Банан, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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