Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2015
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 88,50g | Carbs : 164,14g.
Pequeno Almoço: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Silk True Almond Unsweetened. Jantar: Brussels Sprouts (Frozen), Onions, Mushrooms, Potato (Flesh and Skin), Green Giant Summer Sweet Peas, Tomatoes, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Black Pepper, No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Pork Chop. Snacks/Outros: 2% Fat Milk. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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