|
Dat moment dat je tijdens je training in de spiegel kijkt, en ziet dat je rug niet 1 massief ding is, maar uit meerdere spieren bestaat. My God! Oehoe! Bye bye fat
|
1309 kcal
|
Líp: 26,25g | Prot: 138,98g | Carbs : 127,81g.
Pequeno Almoço: Bodylab Whey Protein Isolate, Chiquita Banaan. Almoço: AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Kippenei (Eiwit), Kippenei (Geheel). Jantar: Zoete Aardappel, Golden Seafood Pangasius Filet. Snacks/Outros: Kanzi Appels, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). mais...
|
|
1598 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
yee haa! dat klinkt in ieder geval positief. Van harte gefeliciteerd alvast
16 dez 15 por membro: Druivensuikertje
|
16 dez 15 por membro: snnbn
|
wat goed van je en wat een doorzettingskracht....top van je
voor mij eens te meer een voorbeeld dat hoe lang het ook duurt je bij je doelstelling kunt komen .
proficiat met je behaalde bijna behaalde resultaat.
16 dez 15 por membro: 13budoka12
|
Ik ben al 8 kilo kwijt en was me aan het afvragen waar het dan verdwenen was want veel zag ik er niet van. Zit ik met mijn kinderen spierballen te vergelijken, blijk ik toch ineens flinke spierballen te bezitten hahahahahaha. Was nou niet meteen de plek waar ik het verdwenen vet zocht maar goed je moet ergens beginnen, van boven naar beneden dus haha
17 dez 15 por membro: ennubenikerklaarmee
|
Nou precies! En juist omdat het geen verschil van dag op nacht is, sta je er vaak niet bij stil. Super leuk toch!
19 dez 15 por membro: snnbn
|
Voor mij duurt het naar mijn gevoel ook heel erg lang hoor 13budoka12 haha.
19 dez 15 por membro: snnbn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snnbn
|