|
Ура! Новая цифра на весах. Радует, когда отвесы более менее стабильные, хоть и маленькие. Были периоды когда по 10 дней не было сдвигов.
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 61,52g | Prot: 151,55g | Carbs : 103,05g.
Pequeno Almoço: Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сыр Моцарелла, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахетле Желудки Куриные Отварные. Jantar: Dolce Latte Соус Песто Живой, Виктория Печень Куриная с Овощами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|