|
Завтрак: сырники творожные, яблоко, зеленый чай
|
986 kcal
|
Líp: 29,97g | Prot: 83,80g | Carbs : 89,61g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники на 5% твороге. Almoço: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Jantar: Брокколи на Пару, Минтай. Snacks/Outros: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|