Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
637 kcal
|
Líp: 26,32g | Prot: 62,82g | Carbs : 34,96g.
Almoço: Укроп, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Вкусно и Точка Морковные Палочки, Вкусно и Точка Овощной Салат, Яйцо, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр. Jantar: Вкусно и Точка Морковные Палочки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные , Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Outros: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Сладкий Апрель Яблочная Пастила без Сахара с Вишней, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. mais...
|
|
1387 kcal
|
Exercício:
ходьба - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de pashteett
|