Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 36,26g | Prot: 116,28g | Carbs : 131,88g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Viv, Mamão Formosa, Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Adria Macarrão Gravata, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Jantar: Friboi Patinho Cru, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho (10g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Mirtilos, Panco Pão de Milho, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Vigor Requeijão Light. mais...
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A Perder 5,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de laaymaria
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