Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 62,83g | Prot: 77,97g | Carbs : 189,44g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Нагетсы, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью, Томатный Сок, Яичница. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sega2
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