Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 36,33g | Prot: 95,43g | Carbs : 146,93g.
Pequeno Almoço: Честный Выбор Ананас в Шоколаде, Орехи Макадамии, Куриная Грудка на Гриле, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Курага, Американо, Овощи Гриль. Almoço: Сыр Российский, Восход Хлеб , Даренка Снежок 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Черкизово Карпаччо из Индейки, Вареное Яйцо, Любимый Сад Сок Черничная Забота, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Леовит Картофель с Цыпленком. Snacks/Outros: Помело, Сава Кедровое Молочко, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2593 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Passar a Ferro - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Aspiração - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Apple Health - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|