Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2015
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152,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 17,40g | Prot: 46,50g | Carbs : 192,22g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, De Ruijter Vruchten Hagelslag, Becel Boter, Beschuit. Almoço: Bar Le Duc Citroen, Slankie Smeerkaas 20+, Gebroken Tarwe Brood. Jantar: Bonduelle Rode Bietjes, Tartaartje, AH Aardappelpartjes met Schil. Snacks/Outros: Creastal Clear Bronwater, Volkoren Crackers, Zonnatura Knijpfruit, Verkade Biscuit, Roosvicee 50/50 Roodfruit, Optimel Chocolademelk. mais...
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5019 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Perder 5,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de marieke3035
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