Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 78,86g | Prot: 226,72g | Carbs : 128,50g.
Pequeno Almoço: Глобус Филе Грудки Индейки Малое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almoço: Татищев Пельмени Куриные, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Чизбургер. Jantar: Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит . Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|