Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2024
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 52,50g | Prot: 97,97g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Strawberry, Kastengel, Nestle Susu Bear Brand, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Pepaya, Melon, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Telur, Putih Telur Matang, Tahu, Ikan Bawal. Jantar: Es Kelapa Muda, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Tahu Bacem, Tempe Goreng, Singkong Goreng, Ikan Bawal Goreng, Terong Balado, Tempe Goreng, Terong Balado, Bawang Putih, Tomat, Ikan Bawal, Tahu. Snacks/Outros: Kue, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kue Selai Kacang, Kastengel, Simba Choco Chips, Mentega, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Es Kelapa Muda, SariWangi Teh Asli, Nestle Susu Bear Brand. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nia ramadani2307
|