Slow and steady. I measured my waist yesterday. I'm down for 35 inches to 31. Workouts seem to be making a difference in my shape.💪😁
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1041 kcal
|
Líp: 41,20g | Prot: 62,08g | Carbs : 111,03g.
Pequeno Almoço: Cherry Pie Fillings (Canned), Kirkland Signature Real Whipped Cream, Kodiak Cakes Power Cakes. Almoço: Kirkland Signature Pork Tenderloin, Cappola Rosemary Ham, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad. Jantar: Olafson's Flour Tortilla, M&M Meat Shops Shrimp Tempura. Snacks/Outros: Lotus Foods Biscoff Biscuit Spread , Alani Nu Munchies Protein Shake . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PurpleDragonFly
|