Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3296 kcal
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Líp: 69,56g | Prot: 142,29g | Carbs : 519,85g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Jantar: Efsane Baldo Pirinç, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti, Hurma, Soya Sosu. Snacks/Outros: Hun Tahin, Elma, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi , MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Kellogg's Coco Pops, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Armut, Antepzade Hurma Dolgusu, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ömerkursad
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