|
palestra in manutenzione.. si vede?
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Líp: 68,40g | Prot: 80,95g | Carbs : 236,52g.
Pequeno Almoço: McDonald's Brioche Marmellata, Cappuccino. Almoço: Zucchero, Barilla Pasta. Jantar: Dattero, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva, Fegato. Snacks/Outros: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Bianco, Zucchero. mais...
|
|
2751 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabricontacalorie
|