|
Понедельник
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 45,96g | Prot: 71,97g | Carbs : 242,35g.
Pequeno Almoço: Спартак Торт, Чай Без Сахара, АТБ Огурец, Penny Bier Schinken, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Billa Винегрет, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Таврия в Куриная Отбивная, Киевхлеб Хлеб Зерновой, Чай Без Сахара, Кулиничи Суп с Фрикадельками. Jantar: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Премия Чернослив, Сильпо Редис, Чай Без Сахара, Наша Ряба Куриные Ножки, АТБ Огурец, Сильпо Картошка. Snacks/Outros: АТБ Помидор , STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Метро Киви, Сильпо Банан, Milsani Speisequark, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|