|
Al een paar dagen ziek, en geen eetlust, dan gaat het snel
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 43,19g | Prot: 41,48g | Carbs : 115,30g.
Almoço: Lidl Filet Americain Mager, Volkoren Brood, Honig Romige Lente-Uisoep, Plus Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Plus Slamix. Jantar: Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bakboter (Ongezouten), Lidl Braadworsten Varken. Snacks/Outros: AH Japanse Mix. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|