Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2439 kcal
|
Líp: 100,43g | Prot: 220,69g | Carbs : 156,86g.
Pequeno Almoço: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Sonko Lekkie Błonnikowe. Almoço: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Surówka z Selera, Surówka z Białej Kapusty, Iglotex Frytki do Piekarnika. Jantar: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Rolnik Buraczki Tarte, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki. Snacks/Outros: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Whey Protein Complex 100%, M&M's M&M's Peanut, Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cepheus119
|