Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 41,91g | Prot: 165,24g | Carbs : 288,15g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Good Food Инжир Сушеный, Лента Варенье Абрикосовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Сухофруктами, RIOBA Молоко 3,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. Almoço: Большевик Зефир, Простоквашино Греческий Йогурт, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Магнит Индейка, Тыква. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Snacks/Outros: Пятерочка Помело. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|