Às vezes olho as fotos que tiro atualmente e nem acredito que sou eu na foto! Meus olhos chega enchem de lágrimas… pois só eu e Deus sabemos como eu estava praticamente numa depressao por causa do meu corpo. Não me olhava no espelho,e me sentia mal direto.
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1892 kcal
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Líp: 73,52g | Prot: 65,82g | Carbs : 240,71g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Q-Pão Bisnaguinha, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Piraquê Leite Maltado, Estrogonofe de Frango, CRAC Batata Palha Extrafina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate Bolo Tentação, Feijão Preto Cozido, Lasanha de Abobrinha, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Outros: Banana Prata, Batavo Pense Zero Morango, Natural Life Granola Banana e Canela , Batavo Pense Zero Morango, Nestlé Kit Kat. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominais - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Que sentimento maravilhoso! Parabéns!
08 abr 24 por membro: Gicameza
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Histórico de Peso de danitrader133
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