|
Вчера были пирожки, много пирожков. Ходьбы немного. Больше физнагрузки. Обстригла все розы, айву. Сожгла все ветки. Пожарили шашлык. Вечером погуляли, выциганила себе замиокульукас блек. Упд: вспомнила про общенедельный калораж. Можно же на неделе дефицит держать, а в выходные возвращать норму. Для 2-х кг это не страшно. А там уже и анализы сдам. Врач что то назначит
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 39,15g | Carbs : 153,40g.
Pequeno Almoço: Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой, Кофе Якобс молотый латте. Almoço: Масло Подсолнечное Альтеро, Свекла Вареная, Борщ со Свининой. Jantar: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Чернослив. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|