Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 74,14g | Prot: 92,79g | Carbs : 197,69g.
Pequeno Almoço: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Natur Foods Бананы Вяленые, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Чиабатта, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Фарш Индейки (Приготовленный), Картофельное Пюре. Jantar: Сернурский Сырзавод Сернурский Сыр с Козьим Молоком, Магнит Банан, Говядина Отварная, Котлеты из бёдра индейки, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Outros: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рис Отварной. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|