Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
|
78 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 66,81g | Prot: 80,22g | Carbs : 198,30g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Булочка Французская, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Чернышихинские Колбасы Московская. Almoço: Гуляш из Курицы, Макфа Вермишель Отварная, SPAR Зефир с Кусочками Клюквы, SPAR Печенье Курабье. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, King Манго Сушёное без Сахара, Чернышихинские Колбасы Телячья Колбаса, Сливочное Масло, SPAR Булочка Французская, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Особая Коллекция Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|