|
4/9 - 劉亦菲減肥餐，第三天，全天肉+3000CC 鎂水880ml*1 午餐 542卡路里，雞胸肉+蝦仁+醬油+辣椒+蒜頭
|
723 kcal
|
Líp: 7,74g | Prot: 146,12g | Carbs : 8,53g.
Pequeno Almoço: 雞胸肉, 黑咖啡. Almoço: 蒜頭, 綠辣椒, 醬油（低鈉）, 雞胸肉, Costco 蝦仁, 黑咖啡. mais...
|
|
 Comentários
我也很愛喝鎂水，運動時的必備神物！但是⋯最近發現鹽巴+水也很好喝吶！😊
09 abr 24 por membro: wenying0608
|
09 abr 24 por membro: Julia-yeh
|
騎萬眾騎（96公里）、日月潭環湖自行車（35公里）、跑半馬（21-23公里），我都是800ml，加2/3匙-1匙的鹽巴，因為我超會流汗的！另外還會多加一瓶「加鹽沙士」～平日工作的我，鹽分都嚴重不足😭，所以有特殊活動時，會多加一點。
10 abr 24 por membro: wenying0608
|
10 abr 24 por membro: Julia-yeh
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|