Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1154 kcal
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Líp: 72,49g | Prot: 98,83g | Carbs : 29,12g.
Pequeno Almoço: Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Viva Labs Organic Cacao Powder, Nature's Plus Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, Jarrow Formulas Iso-Rich Soy. Almoço: Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed. Jantar: Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Hard-Boiled Egg. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Yoga - 40 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaytu
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