Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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96,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 84,82g | Prot: 74,91g | Carbs : 117,89g.
Pequeno Almoço: Cinnamon , Brown Sugar , Melkkos. Almoço: Rhodes Smooth Apricot Jam, Fried Egg with Fat, Toasted White Bread . Jantar: Deviled Egg, McCain Smiles, Eskort Crumbed Pork Strips, Eskort Mini Cheese Grillers, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Eskort Mini Frikkadels. Snacks/Outros: Biogen Pre-Burn Pulse. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DebbieSch
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