Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 12,85g | Prot: 121,90g | Carbs : 159,92g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Fiocchi d'Avena, Land Yogurt Greco 0% , Dolciando & Dolciando Crema Proteica. Almoço: Carote, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Amo Essere Biologico Fusilli Integrali, Nostromo Tonno al Naturale , Eurospin Minestrone Delicato a Basso Contenuto Calorico. Jantar: Pomodori, Cicoria, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Arance, Prozis 100% Whey Isolate Prime Brownie, Conad Mais per Pop Corn. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de martina#3
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