Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 45,07g | Prot: 120,09g | Carbs : 129,88g.
Pequeno Almoço: Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Margarin, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Oatside Oat Milk Barista Blend, Telur, Terung, Tahu, Ikan Tongkol. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lepet, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang, Opor Ayam, Lontong, Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Regal Marie, Hatari Biskuit, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Mayora Better Sandwich Biscuit, Nissin Biskuit Gabin Original, Kue, Buah Pir, Oatside Oat Milk Barista Blend, Garuda Chocolatos Matcha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia ramadani2307
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