Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 61,33g | Prot: 95,23g | Carbs : 92,20g.
Pequeno Almoço: Chicken Liver, Fried Egg, Oatmeal. Almoço: White Rice, Prawn Curry. Jantar: Woolworths White Hotdog Rolls, Tomatoes, Woolworths Traditional Boerewors, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Wellington's Sweet Chilli Sauce, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Whiskey (86 Proof), Sugar, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Pineapple. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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