為了減肥,努力準備晚餐
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2144 kcal
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Líp: 136,18g | Prot: 146,67g | Carbs : 82,14g.
Pequeno Almoço: 煎雞蛋, 愛之味 鮪魚. Almoço: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 富統 滷排骨, 炒豆芽, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 雪白菇. Jantar: 黄玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 炒空心菜, 白蘿蔔, 馬鈴薯, 番茄炒蛋, 芹菜, 豬排骨, 苦瓜, 牛排. Snacks/Outros: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(大杯). mais...
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Histórico de Peso de miuhsu
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